4. Compromiso y lealtad: El amor implica un compromiso con la relación y una lealtad hacia la pareja. Una mujer que verdaderamente ama a un hombre estará dispuesta a superar obstáculos, afrontar dificultades y trabajar en conjunto para mantener una relación saludable y duradera.
El autocuidado puede incluir desde hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, alimentarte de manera saludable hasta dedicar tiempo para relajarte y hacer actividades que te apasionen.
Recuerda que mereces estar en una relación donde te amen de verdad y te respeten. No tengas miedo de buscar ayuda y rodearte de personas que te apoyen en este proceso. El amor auténtico no lastima, sino que te hace crecer, ser feliz y sentirte pleno/a.
Determina si tú y tu novia comparten las cuatro dimensiones de intimidad. Los escritores Ronald Adler y Russell Proctor II identificaron cuatro maneras en las que nos podemos sentir conectados estrechamente con nuestra pareja: fileísicamente, emocionalmente, intelectualmente y por actividades compartidas.
Aunque la investigación encontró, que hombres y mujeres, al escuchar un “te amo” después de la intimidad experimentan un mayor nivel de compromiso. Esto es lo que piensa un hombre cuando las dice:
Me tomé la libertad de traducir la teoría de Gottman, junto con información de otras investigaciones psicológicas para resumirlas en 11 claves que puedes usar en tu vida diaria para medir la profundidad de los sentimientos de tu amante:
1. Te habla a menudo: si tu amante te llama o envía mensajes con frecuencia, es una señal de que piensa en ti y se preocupa por ti.
El torbellino emocional de un hombre casado cuando su amante lo deja: ¿Qué siente y cómo lidiar con ello?
Este artworkículo fue coescrito por John Keegan. John Keegan es un mentor de citas y orador motivacional con sede en la ciudad de Nueva York. Él dirige The Awakaned Lifestyle, donde usa su experiencia en citas, atracciones y dinámicas sociales para ayudar a las personas a encontrar el visit amor.
En standard, los patrones de apego influyen en la forma en que las personas perciben el amor y la forma en que interactúan en las relaciones íntimas. Es importante tener en cuenta que los patrones de apego pueden cambiar a lo largo del tiempo, especialmente con la terapia adecuada.
2. Amor y compromiso: El amor es un componente basic en una relación, ya que implica un sentimiento de apego y afecto hacia la otra persona.
Evita el sarcasmo y el desprecio: Estos comportamientos pueden dañar seriamente la comunicación y generar resentimientos. En su lugar, sé respetuoso y trata de entender los puntos de vista de tu pareja.
Coloca las cuatro dimensiones en una lista vertical. Escribe “pareja A” y “pareja B” en la parte excellent de la lista de dimensiones.
Sin embargo, si identificas varias de estas señales de forma constante y prolongada, puede ser necesario buscar apoyo profesional para analizar la situación y tomar decisiones adecuadas para el bienestar emocional de ambas partes.